享受游戏乐趣同时护眼健康—来益叶黄素助您关爱视力

今天夏天，一款横空出世的手机游戏风靡全球，这就是PokemonGo(译名为《精灵宝可梦Go》)。一贯以可玩性、耐玩性著称的任天堂这一次又没有让人失望，PokemonGo一经推出，就受到了广大玩家的追捧。满足了人们的收集、探索、升级甚至社交的各方面需求，同时游戏的操作简捷方便，几乎任何人上手便能开始玩，没有任何学习门槛。然而，有人欢喜有人忧，由于玩家对该手游的着迷程度引发了一系列社会问题。因为需要低头看手机，所以发生碰撞，甚至引发交通事故的可能性便大大增加。据日本警方统计，“精灵宝可梦GO”在上线后3天的时间内，日本全国便整治了71起开车玩手机的行为，其中发生人身事故4起，物品损坏事故32起。

游戏上市即火爆全球 玩家甚至不惜为之受伤

PokemonGo于7月5日在新西兰、澳大利亚AppStore、GooglePlay上线，7月7日在美国上线，上线后引起极高的关注度，并得到了全球游戏圈、各大SNS的火爆讨论与体验，上架当天的下载量分别居于各地AppStore免费游戏下载量排行榜的首位，玩家人数之多甚至带来了游戏后台服务器的数次崩溃。据外媒报道，任天堂宣布，上线不到一周，在美国、澳大利亚和新西兰的累计下载量已经超过750万次。

然而随着游戏的火爆因为玩游戏出现的事故也是不断增加。由于游戏需要一直目不转睛地盯着屏幕，洛杉矶的一位玩家为了在人行道上捕捉口袋妖怪，甚至撞上了消防栓和路牌，导致左腿大片擦伤，更有甚者闯墓地、军事禁区、上树，甚至有玩家为此付出了性命。比起这些危害，沉迷游戏对于眼镜的伤害是首当其冲的，而且往往被忽略。

来自电脑、电视机以及手机的屏幕蓝光本身对眼睛就会造成伤害，手机游戏由于字体小，对比度较差，以及长时间沉迷手机游戏等原因更易造成眼睛疲劳，引起视屏末端综合症，产生眼睛干涩，头晕等现象。

适当游戏可以放松娱乐 但切勿沉迷其中

眼科医生提醒广大网友在玩游戏的同时一定要注意用眼卫生。近年来，由于青年人接触手机、电脑接等电子产品越来越频繁，干眼症年轻化趋势明显。

专家建议玩手机或电脑等要在光线较为舒适柔和的环境中，而且电脑、手机等荧光屏的亮度要适当；要保持姿势正确，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；保证至少不超过半小时集中于同一平面，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟，适度进行一些体育运动，以保证健康用眼。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。

建议玩家也可适当补充来益叶黄素。叶黄素又称植物黄体素，主要分布于眼睛的黄斑、视网膜、晶体状等各种组织中，维持正常视觉功能，是眼睛健康的重要营养素，叶黄素还能抵御电子屏幕产生的蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，防止白内障、黄斑退化变性等。